Если статья оказалась вам полезна, большая просьба – поставьте ретвит и поделитесь с друзьями в социальных сетях. Чем больше людей сохранит зрение, работая на компьютере, тем лучше!
Какими методами и способами сохранения зрения при работе на компьютере пользуетесь вы, напишите в комментариях и вместе мы найдем наилучший вариант.
В заключение посмотрите некоторые упражнения. Как для сохранения зрения, так и для всего тела, мышц шеи, плеч и предплечья.
И, наконец, – P”Дневной предел”. У каждого это будет свой. Я установила 10 часов. В данный момент я очень много времени уделяю изучению блоговедения и очень важно сохранить зрение при работе на компьютере.
Теперь настроим раздел “Перерыв”. В советское время были разные нормативы и в том числе рекомендовалось каждые 10 минут в часе при сидячей работе отвлекаться и делать физические упражнения. В таком же ключе я и сделала настройки.
Нажимаем на эту кнопку, всплывает окно настроек. Интерфейс предельно ясен. Устанавливаем нужные параметры.PЯ поставила себе мини-отдых через 15 минут на одну минуту. Когда включается эта функция, то клавиатура блокируется и вы просто вынуждены отдохнуть. В это время можно просто расслабиться или встать и перевести взгляд за окно на отдаленный предмет.
Итак, кликнув на значок программы правой кнопкой мыши, увидим меню. Устанавливаем режим “Обычный” и она начинает свою работу. Настроить режим нужно в разделе “Параметры” .
Мы абсолютно не замечаем, как летит время в сети! Особенно, если увлечены каким-либо своим проектом. А WORKRAVE будет следить, Pчтобы мы не перерабатывались и в назначенное вами время предложит отдохнуть и даже сделать нетрудные упражнения для глаз. Эти упражнения помогут глазам не только отдохнуть, но даже в некоторых случаях и восстановить зрение!
Прога легкая, весит всего 11.4 МБ. Скачав, ее нужно настроить и она сама определит: когда вам P .
А сейчас поговорим о том,Pкак сохранить зрение при работе на компьютере. Существует множество рекомендаций, методов, программ. Одна из них бесплатный софт PWORKRAVE, скачать которую можно .
Шутки шутками, но организм страдает от такой нагрузки достаточно серьезно и в первую очередь глаза. Как помочь организму при умственной нагрузке с помощью , я писала на другом своем блоге.
- Не переживай, сынок! Это наша мама в сети зависла…
-Папа, кто это там в углу сидит? Глаза красные, волосы растрепанные…
Вспомнился анекдот:
Взрослые тоже не отстают: если их деятельность не связана с компьютером и интернетом, то они зависают в социальных сетях и на форумах на долгое время. При этом утомляет глаза именно чтение текста на мониторе.
При этом существует мнение, что для сохранения зрения нет ничего лучше компьютерных игр, потому что зрение постоянно перестраивается. Глаза следят за персонажами и отлично работают при этом глазные мышцы.
За компьютером в наше время люди проводят достаточно много времени. Как взрослые, так и дети. Дети в основном играют в разные игры, иногда часами Pи в мире даже возникла так называемая .
Как сохранить зрение при работе на компьютере
Все о здоровье: сохранение, восстановление, очищение
Как сохранить зрение при работе на компьютере | Хочешь быть здоровым - будь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий